Svenska (follow in english)
Soft Flow Yoga
Under yogaträdet har jag mina rötter i ISHTA, Hatha, Yin, Tantra, Kundalini och Mindfulness. Vi kommer plocka de bästa bitarna ur de olika traditionerna under kursens gång.
Idag söker sig folk till yoga av flera olika anledningar, för att lära sig hantera stress, utmattning eller ryggont, för mental och fysisk träning men också för att uppnå ett högre medvetandetillstånd, Samadhi.
Yoga ger redskap till förbättrad hälsa och relationer, sinnesro, inspiration och livsglädje. Med yogans hjälp aktiveras och stärks våra fysiska och mentala resurser med ett mer balanserat och harmoniskt liv som följd.
Soft Flow Hatha-Yin kl 17.30
Klassen kan komma att hållas på engelska.
Onsdagar den 26/1--1/6, 2022 à 80 min (med uppehåll för lov v 6, 9 & 15).
Tid: 17.30-18.50
Plats: Lilla Ro Yoga, Tunavägen 32 i Österskär (vid Roslagsbanan: Tuna Gård).
Pris: 2.900 kr - 16 tillfällen. Drop-in pris: 200 kr.
Anmälan: Via kontaktformuläret nedan eller
mejl: karin@yogitree.se
English
Soft Flow Yoga
The yoga at Yogitree draws its influence from ISHTA, Hatha, Yin, Tantra, Kundalini and Mindfulness. During the coarse we will draw the best parts from all these wonderful yoga traditions.
Today, people come to yoga for a variety of reasons, to learn coping strategies for stress, to deal with fatigue or back pain, and for pure mental and physical exercise. Also to attain a higher state of consciousness, samadhi.
Yoga provide tools for improving health and relationships, to gain peace of mind, inspiration and joy of life. It activates and strengthens our physical and mental resources with a more balanced and harmonious life.
Soft Flow Hatha-Yin kl 17.30
The class will be held in English if required.
Wednesday from 26/1--1/6, 2022 à 80 min (with break for holidays w 6, 9 & 15).
Time: 17.30-18.50
Venue: Lilla Ro Yoga, Tunavägen 32 in Österskär (near the Roslagsbana station Tuna Gård).
Course fee: 2.900 kr - 16 sessions. Drop-in price: 200kr.
Register: Through the contact form below or
e-mail: karin@yogitree.se
ISHTA Yoga
ISHTA Yoga står för Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda. Det går ut på att anpassa yoga efter individen och inte tvärt om. Att integrera balans och bygga styrka, smidighet och flexibilitet i både kropp, sinne och själ. Komma i kontakt med personliga behov snarare än upplevda krav, få ökad energi, inre lugn och minskad stress.
ISHTA Yoga
ISHTA Yoga stands for Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda. It involves adapting yoga individually rather than on the contrary. To build strength, suppleness, flexibility and balance in both body, soul and mind. To get in touch with personal needs rather than requirements. And experience increased energy, inner peace and less stress.
Kontakt
